День знаний – это первые звонки и волнения, много цветов и белых бантов, знакомство первоклассников с учителем, с одноклассниками, а для ребят постарше – это первый учебный день.
1 сентября – самый долгожданный день для тех, кто впервые переступит школьный порог.
Перед новым учебным годом важно напомнить ребёнку и себе о простых правилах — так учёба пройдёт комфортнее, а риск подхватить что-то в коллективе снизится.
Правила гигиены
- Мойте руки правильно. Не просто сполоснуть — нужно тщательно намылить ладони с обеих сторон под проточной водой не менее 20–30 секунд (можно спеть про себя «С днём рождения» дважды). Делать это нужно после туалета, перед едой, после прогулки. Если под рукой нет мыла и воды, выручит антисептик для рук (с содержанием спирта не менее 60%).
- Следите за ногтями. Под длинными ногтями скапливается грязь — их стоит аккуратно подстригать примерно раз в две недели.
- Контролируйте общение. В школе дети много взаимодействуют, поэтому важно соблюдать «респираторный этикет»: при кашле или чихании прикрывать рот и нос салфеткой или сгибом локтя, а не ладонью.
- Не делитесь личным. Нельзя брать у одноклассников использованные столовые приборы, стаканы, пить из одной бутылки или чашки. То же касается других вещей: расчёсок, заколок, головных уборов, шарфов. Кстати, обмен шапками или заколками — частая причина распространения вшей.
- Следите за одеждой и обувью. Одежда должна быть чистой и подходящей по погоде. В школе полезно иметь сменную обувь. Промокшие вещи можно просушить, а грязные ботинки — протереть влажной салфеткой.
- Избегайте вредных привычек. Напоминайте ребёнку не брать в рот ручки, карандаши, другие канцелярские принадлежности — так микробы легко переносятся.
- В школьном туалете соблюдайте правила: смывайте за собой, не разбрызгивайте воду, не бросайте бумагу на пол.
- Если у ребёнка появились признаки инфекции (насморк, температура, слабость), не отправляйте его в школу.
О вакцинации
Здесь важно сверить график ребёнка с Национальным календарём профилактических прививок. К школе обычно должны быть в порядке прививки от таких болезней, как корь, краснуха, эпидемический паротит, дифтерия, столбняк, полиомиелит, гепатит В, пневмококковая инфекция. В более старшем возрасте могут потребоваться ревакцинации (например, АДС-М каждые 10 лет). Отдельно стоит упомянуть ежегодную вакцинацию против гриппа — она особенно важна для школьников, так как помогает снизить риск респираторных инфекций.
Если есть сомнения по поводу графика или появились вопросы о «догоняющих» прививках — обсудите это с педиатром. Врач поможет составить индивидуальный план.
Как сделать напоминания эффективнее
- Обсудите правила в игровой форме — так ребёнку будет интереснее и он лучше запомнит.
- Подавайте личный пример: если вы сами будете соблюдать эти правила, ребёнок с большей вероятностью последует вашему примеру.
- Можно положить в рюкзак антисептические салфетки или гель.
Главное — не просто перечислить правила, а помочь ребёнку понять, зачем они нужны: так он будет осознанно заботиться о своём здоровье и здоровье одноклассников. Удачи в новом учебном году!