Правила питания в летнее время
1. Сократите калорийность рациона. Летом, в сильную жару, наша двигательная активность снижается, следовательно, сокращаются затраты энергии. Логично на период летней жары уменьшить калорийность рациона, причем желательно это сделать за счет его…
Безопасность в питании. 5 принципов пищевой безопасности
Несмотря на разнообразие продуктов питания на прилавках магазинов, рынков, в уличных торговых точках, потребитель должен быть уверен в том, что выбранный им продукт безопасен. Безопасность в питании основана на безопасности…
ГЛПС. ЧЕМ ОПАСЕН ДАЧНЫЙ ДОМИК?
Травка зеленеет, солнышко блестит — начинается дачный сезон! А с ним приходят и дачные опасности. Самая частая болезнь, подстерегающая на даче, – это геморрагическая лихорадка с почечным синдромом (ГЛПС). ГЛПС…
Окружающая среда и пластик
В повседневной жизни мы постоянно имеем дело с пластиком: мусорный пакет, бутылка для воды, тюбик шампуня или крема. Каждый день люди по всему миру выкидывают пластик, покупают новый, а заводы…
МОЖНО ЛИ ПИТЬ ВОДУ ИЗ РОДНИКА?
Многие считают родниковую воду самой чистой, вкусной, полезной. А любой подземный источник безопасным. Но это далеко не так — не всякую родниковую воду можно использовать для питья или приготовления пищи,…
Правила здорового сердца
Сердечно-сосудистые заболевания (ишемическая болезнь сердца (ИБС), инсульт) — причина смерти № 1 в мире. В большинстве случаев их можно предотвратить: изменить образ жизни и управлять факторами риска. 1 миллион человек…
Переедание. Причины и помощь
Каждый день мы готовим и едим, и, к сожалению, чаще больше, чем нам требуется. На самом деле мы крайне редко осознаем, что переедаем. С искушениями в еде проще всего бороться…