КАК ВЫБРАТЬ МАНДАРИНЫ?
Мандарины — низкокалорийные фрукты, богатые витаминами. Причем полезна не только их мякоть, но и кожура: в ней много антиоксидантов, а белые волокна, разделяющие мандарин на дольки, содержат флаваноид нобилетин, обладающий…
КАК ВЫБРАТЬ КРАСНУЮ ИКРУ?
Икра лососёвых пород рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами, содержит полиненасыщенные…
Профилактика холодовой травмы
Переохлаждение и обморожение – самые частые зимние травмы. Они могут возникнуть во время длительных прогулок, занятий спортом, альпинизмом в морозную ветреную погоду. Больше рискуют получить травму от переохлаждения люди в…
Защититесь от мороза!
На большей части территории России установилась морозная погода. По прогнозам синоптиков, в центральных регионах ожидаются аномальные холода, в некоторых районах столбик термометра опустится до –35 °C и ниже. В такую…
Выбираем красную икру грамотно
Икра лососёвых рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами, содержит полиненасыщенные жирные…
ЧТО ТАКОЕ СПРЕДЫ?
Полезный диетический продукт или вредный заменитель сливочного масла? Можно ли употреблять в пищу спреды или навсегда вычеркнуть этот продукт из своего рациона? Спред, маргарин и сливочное масло — в чем…
Как выбрать ёлку
До Нового года остались считанные дни, в предпраздничной суете идет подготовка к самой волшебной ночи в году. Неизменный атрибут и главное украшение Нового года — праздничная елка. Как выбрать лучшее…
Простые правила безопасного использования пиротехники
Любой праздник становится ярче, когда сопровождается световыми спецэффектами. Цветные искры салютов, бенгальских огней, петард и римских свечей стали для многих из нас традиционной, ожидаемой частью праздников и торжеств. Помните: пренебрежение…