Микроклимат помещений
Комфортная температура, влажность и скорость движения воздуха – важное условие для комфортного пребывания в общественных зданиях и продуктивной работы. Большую часть своей жизни мы проводим в помещениях и от того,…
Микроклимат в организациях социального обслуживания
В организациях социального обслуживания микроклимат помещений нормируется САНПИН 1.2.3685-21 «ГИГИЕНИЧЕСКИЕ НОРМАТИВЫ И ТРЕБОВАНИЯ К ОБЕСПЕЧЕНИЮ БЕЗОПАСНОСТИ И (ИЛИ) БЕЗВРЕДНОСТИ ДЛЯ ЧЕЛОВЕКА ФАКТОРОВ СРЕДЫ ОБИТАНИЯ» Микроклимат – комплекс физических факторов внутренней…
КАК ВЫБРАТЬ МАНДАРИНЫ?
Мандарины — низкокалорийные фрукты, богатые витаминами. Причем полезна не только их мякоть, но и кожура: в ней много антиоксидантов, а белые волокна, разделяющие мандарин на дольки, содержат флаваноид нобилетин, обладающий…
КАК ВЫБРАТЬ КРАСНУЮ ИКРУ?
Икра лососёвых пород рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами, содержит полиненасыщенные…
Профилактика холодовой травмы
Переохлаждение и обморожение – самые частые зимние травмы. Они могут возникнуть во время длительных прогулок, занятий спортом, альпинизмом в морозную ветреную погоду. Больше рискуют получить травму от переохлаждения люди в…
Защититесь от мороза!
На большей части территории России установилась морозная погода. По прогнозам синоптиков, в центральных регионах ожидаются аномальные холода, в некоторых районах столбик термометра опустится до –35 °C и ниже. В такую…
Выбираем красную икру грамотно
Икра лососёвых рыб, таких как горбуша, кета, нерка, семга, форель – весьма ценный пищевой продукт. Красная икра является источником легкоусвояемых белков, богата йодом, кальцием, фосфором, железом, витаминами, содержит полиненасыщенные жирные…
ЧТО ТАКОЕ СПРЕДЫ?
Полезный диетический продукт или вредный заменитель сливочного масла? Можно ли употреблять в пищу спреды или навсегда вычеркнуть этот продукт из своего рациона? Спред, маргарин и сливочное масло — в чем…