Сон школьника
Если ребенок просыпается до будильника или до того, как вы пришли его будить, это хороший знак – он высыпается. Но если вы подошли уже несколько раз, а он просит поспать…
Снова в школу: важность режима дня для здоровья и развития ребенка
Летом дети отдыхали от занятий, многие отказались от чёткого графика, вследствие чего, скорее всего, дети просыпались в разное время, проводили много времени на свежем воздухе, «перехватывая» обед на ходу, поздно…
Режим дня школьника
Режим дня — это определенный распорядок труда, отдыха, питания и сна. Режим — это в первую очередь самодисциплина, добровольное выполнение принятых на себя обязательств. Он приучает каждого к организованности, разумному использованию…
Как наладить режим сна ребенка?
Пришло время вернуться в школу. Первоклассникам предстоит это впервые. Чтобы облегчить адаптацию к учебному процессу пора наладить режим дня. У многих ребят был свободный распорядок, некоторые могли позволить себе поспать…
МЯСО, РЫБА И МОРЕПРОДУКТЫ В РАЦИОНЕ ДОШКОЛЬНИКА
В возрасте 3-6 лет ребенок активно двигается и тратит много энергии. Пища – это единственный источник энергии, который влияет на работу всего организма. К основным группам продуктов, которые применяют в питании детей…
АЗОТИСТЫЙ БАЛАНС
Азот необходим всем живым организмам для синтеза азотсодержащих «строительных кирпичей» – аминокислот, из которых образуются белки и нуклеиновые кислоты. Находящийся в атмосфере молекулярный азот могут усваивать лишь некоторые микроорганизмы и…
КАК ПРАВИЛЬНО ГОТОВИТЬ РЫБУ?
Как правильно приготовить рыбу, чтобы она сохраняла свои полезные свойства и не перестала быть ценным источником омега-3? Полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе, нестабильны при нагревании и поэтому способ кулинарной…
Как выбрать рюкзак для школьника?
Лето заканчивается — для родителей наступает время собирать детей в школу. Кроме прочих вещей для школы, необходимо приобрести школьный рюкзак, ранец или портфель. Рассказываем, как это правильно сделать. Требования к…
Что выбрать: ранец или рюкзак?
Ранец — это рюкзак с жесткой спинкой и широкими лямками, максимально приспособленный для переноски школьных принадлежностей. Основное отличие ранца от рюкзаков — ортопедическая задняя стенка. Это гарантия здоровья спины ребенка…
Что делать, если у ребёнка педикулёз? Памятка для родителей
Как понять, что у ребёнка вши? Первые симптомы: 1. Зуд. Возникает чаще за ушами, на затылке, на шее. Это излюбленная локализация паразита объясняется более высокой температурой в этих областях. Зуд — это…